La santé mentale est un état de bien-être, et nous en avons tous une. Que nous ayons une maladie mentale ou non, nous pouvons tous nous sentir bien. Nous pouvons tous avoir une bonne santé mentale. C’est-à-dire d’avoir un but dans la vie, des relations significatives, avoir un sentiment d’appartenance envers sa communauté, savoir qui nous sommes, être en mesure de gérer notre stress et profiter de la vie. Et il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour y arriver. Mais ce n’est pas seulement quelque chose que vous faites pour vous, individuellement, nous avons tous besoin d’environnements sains et favorables pour travailler, vivre et apprendre.

Lors de la Semaine de la santé mentale 2019, du 6 au 12 mai, les Canadiens ont élevé leur voix et parlé haut et fort pour démystifier la santé mentale. Nous avons tous une santé mentale! La prochaine Semaine de la santé mentale aura lieu du 4 au 10 mai 2020.

D’ici là, continuons à parler haut et fort!